Bewegung, die zu Dir passt.
Ob funktionelles Training, Pilates oder individuelles Training: Bei uns trainierst Du an der frischen Luft, mit Gleichgesinnten und professioneller Anleitung durch Tanja und Olli.
Heute Power. Morgen Pilates. Du entscheidest.
Bei Tanjas Outdoor Fitness musst Du Dich nicht auf eine einzige Trainingsart festlegen. Wähle flexibel aus unterschiedlichen Angeboten genau das aus, was Dir und Deinem Körper heute guttut – ohne Vertragsbindung, ganz nach Deinem Rhythmus.
Finde Dein passendes Training
Wähle flexibel – für jedes Fitnesslevel und jede Lebensphase.
Abwechslungsreiches funktionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft mit Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Zeit für Dich – und Dein Kind darf mit. Bewegung und Kräftigung in einer kleinen Gruppe an der frischen Luft.
Intensives Fitnesstraining mit realitätsnahen Bewegungen aus der Selbstverteidigung.
Kräftigung, Beweglichkeit, Körpergefühl und eine starke Mitte – persönlich begleitet von Tanja.
Individuelles Training abgestimmt auf Deine Ziele, Deine Bedürfnisse und Dein persönliches Fitnesslevel.
Ein Zugang. Viele Möglichkeiten
Bei uns buchst Du nicht einen starren Kurs, sondern genau das Training, auf das Du gerade Lust hast. Du erhältst Deinen persönlichen Anmeldelink für unser Buchungssystem, lädst dort Dein Fitnesspoint-Guthaben auf oder Du hast Wellpass und dann buchst Deine gewünschten Trainings flexibel selbst.
Du bekommst Deinen persönlichen Anmeldelink direkt per E-Mail zugeschickt – ganz ohne App-Download direkt im Browser.
Lade Dein Guthaben flexibel mit Fitness Points auf (1 Fitnesspoint = 1 Euro, kein Abo, kein Verfall) oder nutze Deinen EGYM Wellpass Zugang.
Buche einfach das Training, das gerade am besten in Deinen Alltag passt. Flexibel von Woche zu Woche entscheiden.
Stark auftreten. Grenzen setzen. Sicher handeln.
In unseren Gewaltschutzkursen und -workshops verbinden wir Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Dabei bearbeiten wir alltagsnahe Situationen mit viel praktischem Training. Weitere Formate und auch spezifische Bearbeitung von Themen sind jederzeit möglich.
Geleitet werden die Kurse von Olli (Gewaltschutztrainer, SV-Lehrer Stufe 3 und Karatelehrer im TSV Grafing) und Tanja (Gewaltschutztrainerin und praktizierende Karateka).
Für Erwachsene & Jugendliche
Gefahren frühzeitig erkennen, selbstbewußt auftreten und Konflikte deeskalieren – mit einfachen und wirksamen Mitteln, damit Selbstverteidigung nicht nötig wird.
Starke Kinder (1.–4. Klasse)
Kinder lernen spielerisch und mit viel Herz, sich klar auszudrücken, ‚Nein‘ zu sagen, Grenzen zu setzen und sich im Ernstfall Hilfe zu holen.
Das sind wir – Tanja & Olli
Zwei Trainer – unterschiedliche Schwerpunkte – ein gemeinsames Ziel:
Wir möchten, dass Du Dich in Deinem Körper wohl, stark und sicher fühlst.
Tanja Wichmann
Trainingsbereiche:
- EasyFit
- Pilates (inkl. Online)
- MamiFit
- Personal Training
- Fit & Save
- Gewaltschutz
Zertifizierte Fitnesstrainerin, Pilates-Instruktorin und Gewaltschutztrainerin. Außerdem praktiziere ich aktiv Karate. Ich habe viel Herzblut für Bewegung an der frischen Luft und begleite Dich mit viel Empathie, Motivation und individueller Anleitung.
Olli Wichmann
Trainingsbereiche:
- EasyFit
- Personal Training
- Fit & Save
- Gewaltschutz / Selbstverteidigung
Zertifizierter Karate- und SV-Lehrer und Trainer für Gewaltschutz. Langjähriger Trainer im Bereich Outdoor Fitness. Ich verstehe es, aus Dir alles herauszuholen, aber ich weiß auch sehr genau, wo die Grenze ist.
Lust bekommen?
Neu hier?
Lerne uns und die Gruppe unverbindlich bei einem kostenlosen Schnuppertraining kennen.
Wellpass?
Einfach per EGYM Wellpass App bei den teilnehmenden Trainings vor Ort einchecken.
Schon dabei?
Im Kundenbereich kannst Du Deine Termine und Punkte direkt selbst verwalten.
Kontakt & Anfahrt
Wichmann & Wichmann GbR
Tanja Wichmann & Oliver Wichmann
Martermühle 9a, 85617 Aßling
Telefon: 0163 6029248
E-Mail: Tanja.wichmann@gmx.com